NO PANIC. Gestisci l'ansia. Sconfiggi il panico.
Questo videocorso è un vero e proprio percorso che ti porterà a conoscere da vicino l’ansia e il panico.
Seguendo le mie videolezioni scoprirai:
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Come gestire l'Ansia
Per sentire solo l’ansia funzionale, quella che ti serve ad
affrontare la vita quotidiana. -
Cosa fa aumentare l'Ansia
Quali sono i pensieri e i comportamenti che ti fanno aumentare l’ansia e ti fanno entrare in panico. Come modificare i pensieri e quali comportamenti adottare per ridurre la tua
ansia ed evitare di avere un attacco di panico.
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Come sconfiggere gli Attacchi di Panico
Come sconfiggere gli attacchi di panico, attacchi di forte ansia, che a lungo andare invalidano la tua vita e non ti permettono più di vivere..
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Come ridurre l'Ansia
Come ridurre l'ansia ed utilizzarla per raggiungere i tuoi obiettivi.
Ti insegnerò invece a controllare l’ansia, a tenerla nei limiti e ad utilizzarla per raggiungere i tuoi obiettivi.